Der gesunde Stress sichert unser Überleben! "Ich bin gestresst!" ist eine vielgehörte Antwort auf die Frage nach dem Befinden, "Das kommt vom Stress" eine häufige Erklärung für unterschiedliche Beeinträchtigungen des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Nicht selten mischt sich in die Klage über ein zuviel an Stress, ein Unterton von Stolz mit ein. In einem solchen Fall, wird Stress zu einem Zeichen der Wichtigkeit und Bedeutsamkeit der eigenen Person, zu einem Statussy

Stressoren? Auswirkungen? Mit Stressoren bezeichnet man umweltbedingte Anforderungen. Wenn eine Diskrepanz zwischen der Anforderung einerseits und der persönlichen Bewältigungskompetenz andererseits erlebt wird, dann ist Stress oft die Folge. Entscheidend wie heftig Stress erlebt wird, ist alleine, welche Bedeutung wir der Situation vor dem Hintergrund eigener Ziele und Motive beimessen und als wie bedrohlich wir ein mögliches Scheitern in dieser Situation subjektiv einschätz

Burnout: Mit Vorsorge ließen sich Milliarden Euro einsparen Einfache Maßnahmen wie MentalTraining senken Therapie- und Krankenstandskosten deutlich. Psychische Störungen sind in Österreich weit verbreitet: Laut einer repräsentativen Befragung im Auftrag des Sozialministeriums befinden sich 44 Prozent der Befragten zwischen 20 und 70 Jahren in einer psychisch belasteten Situation. Das sind 2,6 Millionen Menschen. Eine Million davon befindet sich in einer Vorstufe zum Burnout.

Ablenkung ist überall. Eine der größten Hürden, um fokussiert arbeiten zu können, ist die Ablenk​​ung. Unterbrechungen durch Mitarbeiter und zufällig aufgeschnappte Gesprächsfetzen zählen zu den Hauptquellen. Diese "Störquellen" können signifikant die individuelle Arbeitszufriedenheit negativ beeinflussen. Ablenkung kann jedoch sehr unterschiedlich wahrgenommen und empfunden werden – so gibt es Menschen, die lieber in einer privaten und ruhigen Umgebung arbeiten, und s